SEXTA-FEIRA MUITO BOA

    Olá meninas ,minha sexta-feira foi muito boa ,alimentação super balanceada ,o café da manhã foi frutas picadas com iogurte meu almoço foi abobora japonesa,carne assada,arroz,feijão e jiló café da tarde foi biscoito com requeijão light e café preto .Fui para academia fiz aula de spinning .Fiz um jantar bem light apesar do meu esposo chegar do trabalho com uma pizza e um refrigerante as 22:00 eu não comi nem um pedacinho preferir minha comidinha light  que estava muito melhor, até ele deixou a pizza e o refri de lado e jantou comigo.Que Deus nos abençoa a cada minuto.